运动就像一杯爽口的西瓜汁，让人畅享健康生活。虽然连日来我市的天气不是阴雨就是酷热，但依旧阻挡不了市动的热情，大家纷纷从室外转向室内。记者走访了解到，在我市各类室内运动场馆，运动人数、培训课程呈现“双热”模式，人们尽情挥洒汗水，释放活力。

　　“双臂打开，两腿夹紧”、“注意呼吸”……7月30日上午，在我市某家游泳馆传出教练员响亮的训练声。据该游泳馆负责人介绍，暑假期间游泳成为不少孩子的首选运动，游泳馆从早到晚都有安排训练课程，游泳馆内不仅安排了6—9人的大班课，还有一对一的私教训练，每名教练员都是行程满满，上课都需要提前预约。

　　记者同时看到，老年人的游泳热情依旧不减。他们在深水区畅游，老当益壮兴致昂扬。张大爷对记者说：“在游泳的过程中，需要进行深呼吸和快速呼吸，这样能够增加肺活量和提高心肺功能。同时，游泳还能够增强心脏的负荷能力，降低患心血管疾病的风险。”

　　游泳之所以在暑假特别受欢迎，是因为大家在体验游泳锻炼的同时还能享受夏日纳凉的快乐。

　　7月30日下午，记者来到我市一家羽毛球馆，虽然是工作日，外面还下着雨，但是球馆内场地依旧爆满。

　　“只要有时间，每天下午我都尽量带两个孩子练习羽毛球，锻炼身体也锻炼他们的眼睛。”在羽毛球场馆，记者遇到羽毛球爱好者李先生。他说，孩子参加羽毛球培训班，哈希游戏自己也经常约上球友打羽毛球。羽毛球是一种很好的亲子运动，如今，许多羽毛球馆分设培训与练习场地，大人、孩子都能拥有更好的运动体验。

　　“这几天室外虽然一直下雨，但天气特别闷热，一直呆在家里吹空调也不是办法，还不如约上几个朋友来体育馆‘杀’几回合！”市民张先生刚和朋友“杀”完一盘，激动地对记者说道。据了解，张先生办的是次卡，300块钱10次，现在就剩2次了。记者从负责人那里了解到，羽毛球馆的日均接待人次超过百人，热门时间段更是“一场难求”。

　　在我市一家篮球俱乐部里，学员们正在进行运球投篮训练，其中一位矫健灵活的小学员吸引着大家的目光。教练对记者说：“这孩子开学才三年级，但已经在这里学了2年了，每年暑假他都会参加训练，今年也不例外，他和伙伴们一起打篮球、过暑假，进步特别快。”

　　在旁边等待孩子的家长告诉记者：“打篮球不仅能提高孩子的身体协调能力，还能增强凝聚力和团队协作意识，这对孩子今后的学习生活有很大帮助，所以暑假我就给孩子报了个集训班。”

　　此时正值暑假期间，中考和高考完的学生也都喜欢利用这个难得的假期打球放松下。今年刚中考完的王同学说：“马上又要进入新的学年，我想趁着这个暑假多锻炼锻炼放松一下，这样劳逸结合才能更好的学习。”

　　据篮球训练营负责人介绍，现在，篮球深受年轻人的喜爱，今年暑假报名学篮球的孩子非常多。打篮球能让孩子们养成良好运动习惯，对身体健康和生长发育也有很大帮助。

　　市民马先生表示，室内运动场馆的火爆不仅为人们带来了清凉与健康，更为城市的活力与发展注入了新的动力。室内运动的持续升温，已经成为人们生活中不可或缺的一部分，与室外运动一样，大家都在挥洒汗水中享受运动带来的益处，在消暑健身的道路上收获快乐与成长。