哈希游戏
综艺《喜剧之王单口季》落下帷幕，选手付航众望所归获得冠军。这位在短视频平台拥有超过1200万粉丝，总播放量超过70亿次的脱口秀演员，参加了自己的第一档脱口秀综艺。尽管他与观众的线下互动视频早已火遍全网，他的演出门票一票难求，但对于通过线上综艺了解脱口秀的广大受众，付航这个名字是第一次进入很多人的视野。
付航的互动是慢慢开发出来的。他在意观众感受，讲正式段子前要把场子重新搅热，所以和观众聊上几句。互动是为了气氛服务的，段子才是目的，无论互动多久，他都要讲完那十五分钟的段子。他很早即养成习惯，把每一场演出录制下来，回去看一遍，修正自己的口癖或者表演。
付航认为，喜剧是不该被定义的。他说，喜剧是自由的。你就找到自己的受众。有次，他演出时，遇到一个观众，她罹患癌症，他之前在微博转发信息祝福过她。他没想到她有一天会出现在他面前。你精神状态真好，他说。她回答，对，癌症也不代表必须死，你现在很健康，也不代表你不出车祸。他们都笑了。笑话击碎禁忌，打败恐惧。喜剧让人们在一起。付航是个再普通不过的人，而幽默是一种超能力。
从接线员到保安、服务员、导游、酒店前台，再到脱口秀演员，付航的职业生涯如同一部丰富多彩的人生教科书。那些看似底层、琐碎的工作，却为他日后的脱口秀事业提供了宝贵的生活素材和深刻的人生感悟。在舞台上，他用幽默的方式，精准地刻画出各行各业人物的生活状态，引发观众的共鸣与欢笑。喜剧表演，有时不仅仅是为了博取一笑，更是他对人生、对社会的一种深刻反思与表达。付航敢于挑战禁忌，用幽默的方式去触碰那些敏感而沉重的话题，如疾病、死亡等。他的笑话，不仅仅是为了打破沉闷，更是为了唤醒人们对生活的热爱与勇气。喜剧的魅力在于人与人之间的情感共鸣，保持对观众的关注与尊重，付航用独特的风格，找到了属于自己的表演赛道。
近日，年仅7岁的福建厦门女孩钟丹柠秒破华容道世界纪录，成为该项目的世界纪录保持者。
华容道是一种起源于中国的古老益智游戏，玩家需要通过移动各个棋子包括曹操、关羽、张飞、赵云等，来解开曹操的困境游戏，不允许跨越棋子，且需要使用最少的步数将曹操从华容道中移出。
钟丹柠在厦门的世界纪录官方指定挑战地点现场挑战，第一次挑战就以0.979秒的成绩打破了世界纪录，成为该项目的世界纪录保持者。
钟丹柠的老师杨心静也是多项世界纪录保持者。她表示，一个才7岁的女孩要挑战世界纪录并不容易，最关键的是，她的手比较小，起速时容易掉子。益智项目到最后的高度训练阶段跟奥运会的运动项目是类似的，很艰苦，而且枯燥乏味，需要过人的意志力，还需要智慧和方法，但小丹柠最终坚持了下来。微信公众号：高中语文馆
当7岁的钟丹柠以0.979秒的速度秒破华容道世界纪录时，我们不仅应该看到一个小女孩的智慧与速度，更看到了中华文化传承的活力与希望。华容道，这一古老的中国益智游戏，承载着深厚的文化底蕴和历史智慧。在钟丹柠的身上，我们看到了少年应有的担当与追求。文化传承不是简单的复古和模仿，而是需要创新和发展。这种传承方式，既保留了传统文化的精髓，又赋予了其新的时代内涵和生命力。只有这样，我们的文化才能生生不息，历久弥新。
健身教练黄凤翔、傅一昕，去年获得“浙江省技术能手”称号，近日又获评杭州市高层次人才，可获得购房补贴100万元。
“说实话，知道自己获评后，有些惊讶。”黄凤翔2014年从老家重庆一所大学的体育教育专业毕业，本来计划当一名足球守门员教练。求职过程中，经过一番思考，黄凤翔最终选择从事健身行业，“大学我已经利用课余时间在健身房里兼职，期间喜欢上了这个职业。”
2021年，他来到了杭州。从一位普通的教练，到给教练们当老师、做培训、研发相关课程，黄凤翔的学习之路不断精进——健身教练国家职业资格证书中级、健身教练国家职业资格证书高级、培训师资格证……
光这个10月，黄凤翔就培训了几十名专业健身教练，“全国各地过来学的都有，之前还有从东南亚过来学的。”一路进阶，黄凤翔获得感满满，“把自己学到的相关知识和经验，教给学员和其他教练们，让他们学有所获，让我十分有成就感。”
傅一昕此前是射击运动员，运用营养学、运动学知识，设计健身课程和训练计划。2015年，傅一昕从省队退役进入北京体育大学运动训练专业就读。同一年，才大一的他就考了教练证，当起了健身教练。他说，这一方面是为了勤工俭学，另一方面也是因为热爱，可以把学到的知识学以致用。作为北体大的高材生，傅一昕毕业的时候也有很多选择，傅一昕却走上了健身教练这条路，这在很多人眼中这并不是一个最优选择，连他父母都不赞成，但他说，专业和工作可以“高度契合”，这不是一件最幸福的事吗?
十年，傅一昕对他的工作热爱渗透到了每一天里。他是这么描述自己的职业的：“这是一份可以让身边人变得更好的工作”。十年间，傅一昕一直在观摩或者参加各种职业技能类的比赛，他说，在这样的比赛上，可以看到行业里最牛的人，和大家交流学习，而不是成为井底之蛙。十年间，他从一个普通的健身房教练蜕变为一名教练培训师，今年已经培训了1200多名教练。
有技者事竟成，赢得出彩人生。尊重人才，才能引才聚才。地方发展，应有此等胸怀。时代舞台足够广，有一技之长，不怕不出头。只要踏实肯干、执着专注，学砌墙，能代表国家，参加国际大赛；操控机床，也能享受国务院特殊津贴。进一步畅通职业发展通道，让技高者升级，技高者多得，确保有技能、好就业，高技能、就好业。创新有空间，成才有支撑，奋斗有回报，才会有更多劳动者，尤其是青年人，自愿走技能成才，技能报国之路。
各种教拓展思维的课程，可以给出一些步骤，多几个解决问题的办法，却教不出“灵感”涌出的步骤。
怎么让人（不止学生）可以心静下来，投入到学习工作生活中，黄保余老师在《学经》中写到：“笃静易明心，安神生慧意”。
古代有很多故事，学生要拜在智者门下修炼，那智者要求对方数年如一日的只做一件事，比如砍柴挑水等，大家发现没有？这些都是特别单调而又重复的工作，而且拜师者一干就是很多年。这就是磨练如少林的扫地僧变成武林高手一样。
所以我们都应该培养自己和孩子的专注力，学会专注15分钟=普通时间1小时的专注模式。
所以很多家长总是给孩子换补课班，总想找个更高明的老师把孩子成绩提上来，这是通过改变外因来改变内因，效果差强人意，如果我们从内改变提升孩子的专注力，孩子的能力提高了再学习自然会不一样。
地球人一天都有24小时，专注力好的孩子和专注差的孩子，一小时的知识吸收量可能是十几倍（甚至更多）的差距！日久天长，积累出来的就是成绩上的差距！甚至未来人生的差距！
专注力、灵感力、情绪管控能力和自信同步提升，学会“知行合一”，不再为知道做不到苦恼。